Boka HormonYoga - Medicinsk yoga för kvinnor - Hälsopedagogen i Växjö, Växjö - Bokadirekt

Känner du dig stressad? Vill du ge dig själv tid för återhämtning? Lära känna din kropp och se till dina behov? Vart du än befinner dig i livet (från puberteten till efter klimakteriet) är tanken att hålla stressnivån nere och hitta din balans i livet. Hormonerna styr en rad olika processer i vår kropp såsom vår energinivå, vårt humör och våra tankar. Under kursens gång får du även en förståelse för hur allt hänger ihop. Kursen passar dig som är stressad/utmattad, har besvär med PMS, smärtsamma menstruationer, oregelbunden eller utebliven mens, svårt att bli gravid, olika klimakteriebesvär, sköldkörtel- problematik men även för dig som passerat klimakteriet och vill behålla din vitala förmåga. Denna yoga form passar kvinnor i alla åldrar! I hormonyogan läggs fokus på andetaget och att skapa balans. Att vara närvarande här och nu och känna in det som är viktigt i livet och trivas med sig själv. I kursen ingår djupa balanserande andetag, meditationer, lugna inkännande rörelser och djupavslappning/Yoga Nidra. Korta mantrafraser används för att bli mer inkännande och hitta närvaro i sig själv. Vid frågor kontakta: caroline@hpiv.se Plats: Växjö Hälsoteam, Klostergatan 6 i centrala Växjö (2:a vån) Pris: 1000kr för 4 ggr Kursstart: tisdagen 12 november Tid: 19.15-20.30 Information mailas ut ca 1 vecka före kursstart. Du betalar med ditt kontokort vid första tillfället. Anmälan är bindande men ej personlig. Vid bokning av HormonYoga, vänligen skriv i kommentarsfältet om du har någon typ av besvär eller skicka mig ett separat mail. caroline@hpiv.se Varmt välkommen!