STRESSREDUCERANDE SAMTAL + AVSLAPPNINGSMASSAGE
För dig som upplever stress, kanske har stressymptom och behöver dra i handbromsen. Även för dig som är på väg ur ett utmattningssyndrom. Det kan handla om stress som är arbetsrelaterad och/eller privata orsaker. Vi arbetar tillsammans med olika strategier och verktyg för att hitta den förändring du behöver för att minska stressnivån och få ihop livspusslet.
Samtalet individanpassas efter vad just du behöver och erbjuder kunskap, engagemang, verktyg, motivation samt stor förståelse baserat på utbildning och egen erfarenhet.
AVSLAPPNINGSMASSAGE
Behandlingen låter din kropp slappna av, massage har enligt forskning även flera positiva effekter på det mentala måendet. Produktionen av hormonet kortisol minskar, som bland annat reglerar stress. Oxytocin frisätts i kroppen blodtrycket sjunker, pulsen går ner, stress, oro och ångest minskar.
Även Serotonin samt dopamin ökar vilket i sin tur leder det till en positiv effekt på bland annat immunförsvaret, smärtproblematik, stress och depression.
Välkommen till en trygg miljö. Här är du helt anonym och självklart gäller full sekretess. Jag för inga formella journalanteckningar och tillsammans arbetar vi för att påverka och förändra ditt liv i en positiv riktning.
Varmt välkommen!
/Maria
