Vill du ha ett yogaprogram anpassat efter just det du behöver?
Kanske ligger fokus på att få igång kroppen fysiskt eller är det instruktion i mindfulness som ska prioriteras?
Lider du av migrän och/eller spänningshuvudvärk?
Är det nedstämdhet eller depression som gör vardagen besvärlig?
Under 90 min samtalar och går vi tillsammans igenom vilka övningar och ev meditationer som passar just för dig.
Du får en PDF skickad till dig efter vårt möte med alla övningar beskrivna.
Jag är utbildad terapeut och lärare inom MediYoga (medicinsk yoga) med specialinriktning och diplom inom MediYoga för Depression, Migrän/Spänningshuvudvärk, Binjurestress och även utbildad MIMY instruktör (Mindfulness och MediYoga).
Jag har även en utbildning som instruktör i Yinyoga.
