Yogaterapi enligt MediYoga, ett sätt för dig att påverka ditt mående
När du kommer till mig har du funderat på om det är något specifikt du vill ha hjälp med. Kan vara fysiskt, känslomässigt, stress eller vad som helst annat. Det är också bra om du vet hur mycket tid du är beredd att lägga på ditt yogaprogram. Då vet jag hur jag ska lägga upp det på bästa sätt för dig.
Har du möjlighet får du gärna meddela mig innan du kommer.
På plats går vi igenom ett antal frågor som hjälper mig att fastställa var du har dina obalanser och var vi ska börja.
Det brukar också hjälpa dig som klient att se dig själv på ett nytt sätt.
Jag presenterar ett yogaprogram eller ev enskilda övningar, som vi går igenom tillsammans.
Du får en PDF på övningarna och jag finns tillgänglig om du har frågor och funderingar.
Vi bokar ett uppföljningsmöte efter ca 40dgr. Där går vi igenom hur du har upplevt din tid med ditt yogaprogram.
Såklart hörs vi under tiden också om du har några funderingar eller behöver lite extra pepp.
