Boka Återhämtningsterapi - Stresshantering - Harmoni och Toner (HarmoniHyddan), Mjölby - Bokadirekt

Känner du att livet snurrar på alldeles för fort, och att känslorna av stress tar över? Har stressen påverkat din kropp? Du kanske lider av stressrelaterad ohälsa? Du kanske är på väg ur en utmattning eller befinner dig i en? Om något av det här stämmer in på dig, så kan Återhämtningsterapi vara något för dig? Återhämtningsterapi handlar om att se livet med kärlek, tillit och nyfikenhet. Att skapa balans genom att låta själens och hjärtats önskningar få ta större plats, och att inte låta mindet, egot och yttre krav vara den styrande parten. Återhämtningsterapi handlar inte om att komma tillbaka till "sitt gamla jag", utan om att skapa en ny hållbar väg framåt till bättre mående med mer balans och harmoni. Det handlar också om att hitta ditt inre lugn och trygghet. Det är en holistisk metod där vi ser till hela människan och utgår ifrån att kropp, själ och sinne hänger ihop. Vi fokuserar på att hitta orsaken till varför du känner dig stressad, och vad du behöver för att må bättre. Jag finns med och stöttar dig i den processen. Jag har tystnadsplikt, och det som kommer upp i samtalen stannar mellan oss. Vi träffas vid tre tillfällen varannan vecka 60 min/ samtal. Vi samtalar och blandar in en del övningar som hjälper till att stilla sinnet och landa i "här och nu". Det kan vara mindfulness, andningsövningar, meditation eller sound healing. När vi stillar sinnet frigör vi utrymme för läkning och återhämtning. Samtalen bygger på "De sex gyllene stegen i Återhämtning". 3 samtal x 60 min - 1990 kr (betalas vid första tillfället) Du kan också betala 700 kr /gång Du bokar själv ditt första besök, och de övriga två tiderna bokar vi när du är hos mig så dte passar dig på bästa sätt. Återhämtningsterapi - Stresshnatering är godkänt som friskvård.