Kundaliniyoga för nybörjare men som även passar vana utövare som vill ha repetition. Klasserna ger dig allt du behöver för att komma igång med din yogapraktik.
Kundaliniyoga är en dynamisk yogaform där olika yogasövningar (asanas) utförs i samspel med andningen. Varje pass innehåller dessutom mantran, meditation och avslappning. Övningarna ger mental avslappning och ökad insikt om kroppens och sinnets samspel, samtidigt som den fysiska flexibiliteten ökar. En härlig stund med frigörande kundaliniyoga, välgörande pranayamas (andningskontrollövning) och avslappning.
I kom-igång klassen går vi igenom fristående teman varje vecka. Eld-andning, kroppslås, mantran är några områden vi besöker. Du får tid att testa och pröva positioner och tekniker och det finns gott om utrymmer för frågor.
Mattor finns hos oss men du är välkommen att ta med egen matta om du vill eller ren filt/handduk att lägga över vår matta.
Du är välkommen att boka drop-in.
Pris : 120 kr prova på första gång (ord. pris 150 kr)
Adress:
Studieförbundet Vuxenskolan
Södra Kullagatan 3A,
52330 Ulricehamn
