Välkommen till en magisk kombo av yinyoga och hypnos där du under två timmar guidas in i kroppen och ner i avslappning.
Klassen startar med med skön och mjuk yinyoga på din kropps villkor. Under 60 minuter guidas du med varsamhet och respekt in och ur varje position. Positionen som är sittande eller liggande hålls en längre stund, uppemot 5 minuter. Med ditt andetaget skapas möjlighet till mer och mer avslappning i kropp och själ.
Därefter guidar Hypnosterapeuten Laila Stenroos dig ner i djup avslappning och hypnos som skapar lugn, stillhet och återhämtning. Under 60 min får du uppleva först en mycket välgörande avslappning för både kropp, själ och sinne. Du guidas vidare igenom en hypnos som helar och stärker dig på alla plan. I tillståndet hypnos kan du komma mycket djupt ned i en fullständig avslappning som aktiverar kroppens självläkningsprocesser. Avslappningen och hypnosen kommer tillsammans att boosta din självkänsla och skapa bättre förutsättningar för att hantera saker och ting som kommer till dig i livet.
Du lämnar Loftet med en skön känsla som kommer att sitta i länge.
Britt Henriksson Stenfeldt
HarmonySoul
Laila Stenroos
Stresshantering i Kungsbacka
