I Sensing tänker vi helhet i stället för linjer i kroppen och att allt hör ihop. Allt i kroppen är i princip bindväv/fascia som är uppbyggt som rutnät som behöver rörelse i spiraler. När vi rör oss med medvetenhet om att vi är en helhet så kommer också hela fascian att röra sig och bidra till en skönare känsla i kroppen.
Bra för att transformera stelhet, smärta, stress, trauman och andra obalanser till homeostas - balans - och på så sätt skapa hälsa i kropp och sinne. Med Sensing Yoga återfuktar vi bindväven så att den blir mjuk och smidig. Då fungerar alla system som är inbäddade i fascian bättre, som nerv-, energi-, lymf- och cirkulationssystem.
