Under 8 veckor fokuserar vi på ditt näringsintag, t.ex. att anpassa din kost för viktjustering, viktbalans, specifika träningsmål, öka orken eller göra anpassningar till kostrelaterade intoleranser, allergier och sjukdomar.
När de 8 veckorna har gått kommer du att ha koll på ditt näringsintag och näringsbehov, och har fått flera individuellt anpassade kostscheman och recept som hjälper dig att fortsätta på egen hand, på ett hälsosamt, hållbart och långsiktigt sätt.
Följande delar ingår i detta paket:
- Konsultation
- Hälsoanalys
- Kroppsammansättningsmätning med bioimpedansvåg
- Kostregistrering
- Kostanalys
- Näringsberäknade recept och individuellt anpassat kostschema
- Uppstarts- och avslutsmöte (fysiskt eller online), ett möte mitt under (fysiskt eller online) samt korta avstämningar varje vecka (online).
- Rådgivning vid behov
Du får också tillgång till kostregistreringsprogrammet Nutrition Data under perioden samt två månader efter avslut.
Du kan betala allt på en gång, eller dela upp betalningen på 2 månader utan extra kostnad.
