Fri-rörelseglädje eller ”Groove” är världens enklaste dansklass, där ditt sätt är rätt sätt. Tillsammans dansar vi till musik av olika stilar och genrer, från meditativa rörelser till låtar som får hjärtat att pumpa hårt. Vi förenas i olika rörelser, samtidigt som vi utforskar vårt eget sätt att röra och uttrycka oss till musiken. Att det känns bra är fokus - hur det ser ut är oväsentligt!
Målet är att klassen ska fylla dig med rörelseglädje, harmoni och ökad medveten närvaro. Vi dansar helt utan krångliga koreografier, bara enkla steg, lekfullhet och gemenskap.
Inga förkunskaper behövs!
För mer info: www.heladej.com
