TRE är en stressreglerande självhjälps metod som bygger på kroppens naturliga förmåga att släppa på lagrad stress och spänningar genom neurogena skakningar.
Det är en metod där du får lära dig några enkla övningar för att starta processen, sedan sker stress-releasen naturligt efter just din kropps behov.
Bra vid sömnproblem, PTSD, känslomässig inre stress och oro, muskulära spänningar, träningsvärk mm. Efter sessionen har du sedan möjlighet att utöva 'skakningarna' på egen hand för att ta hand om vardagsstress och hjälpa kroppen till en djupare avslappning.
Varmt välkommen!
