Wabing en enkel och effektiv metod (kroppsmeditation) för att varva ned efter en aktiv dag och göra dig av med spänningar. Här får du chansen att skaka loss och släppa på det som du inte längre behöver bära omkring på. Skakningarna är kroppens naturliga reflex att skydda dig.
Resultatet brukar vara att nervsystemet återgår till balans och att din motståndskraft mot livets oundvikliga utmaningar över tid ökar.
I Wabing arbetar du med kropp, känslor och tankar integrerat och det primära syftet är att skapa en djupare muskulär avslappning, förbättra din känslomedvetenhet, samt nå ett lugnt och koncentrerat sinnestillstånd.
Sessionen börjar med en mjuk och stillsam yoga för att sen övergå i kroppsmeditationen och avslutas med en avslappning. Kom till sessionen i mjuka och bekväma kläder.
