Zhineng qigong är en medicinsk qigong där det grundläggande syftet är att släppa stress och skapa fysisk vitalitet, känslomässigbalans och mental klarhet.
Vi tränar med långsamma rörelser som gör att du får möjlighet att slappna av mentalt, få en lugnare och djupare andning samt få igång cirkulationen och flöden i hela kroppen och du tränar helt utifrån din egen förmåga, och många blir överraskade över hur enkla och sköna rörelserna är för kropp och sinne. Zhineng Qigong utförs stående och efterföljs av en skön meditation och avslappning där du får njuta av mina klangskålar och andra soundhealingsinstrument. Ibland sjunger vi också något mantra som passar bra in i stunden.
