Prova-på klassisk Pilates matträning, privatlektion på SYSTERS fina mottagning i Telefonplan.
Vi skräddarsyr även rörelser och övningar utefter dina behov att ta med hem och jobba med.
Pilates förbättrar kroppskännedomen, styrkan och rörligheten genom att uppmärksamma på din hållning och vilka muskler du engagerar vid varje rörelse. Oavsett ålder, konditionsnivå eller kroppstyp kan du träna Pilates, det är en träningsform som passar alla.
Pilates kan enkelt anpassas och är perfekt träning för gravida och nyblivna mammor. Pilatesövningar aktiverar de djupaste lagren av bålmuskulaturen som stabiliserar rygg och bäcken. Pilates förbättrar dessutom hållningen, balansen och flexibiliteten.
“Change happens through movement and movement heals." - Joseph Pilates.
Vill du träna tillsammans med en vän? Kontakta mig via mail.
Betala på plats med kort.
Av-/ombokning inom 24 timmar, ej avbokad tid debiteras med fullt pris.
OBS: Ett prova på tillfälle per kund.
