Ni har har tillgång till basturummet i 30 minuter.
Om ni väljer att duscha på plats (finns i basturummet) ska detta göras inom dessa 30 minuter.
Innan bastu, duscha av er noga. Smutsen och fiber från kläder täpper till porerna och det tar längre tid för er att börja svettas om ni inte rengör er noga.
OBS! Drick mycket vatten före, under och efter.
Om det är första gången ni använder en infraröd bastu bör ni börja med 15-20 minuter.
En infraröd bastu upplevs som behagligare och har många fördelar jämfört med traditionell bastu.
Den infraröda energin från en infraröd bastu gör att man svettas upp till 2-3 ggr mer än i traditionell bastu trots att man befinner sig i mycket lägre temperaturer ca 45-60 grader. Många som normalt har svårt att andas och tycker att det är för varmt i en vanlig bastu, upplever inte att det är ett problem med en IR-bastu.
Ni kan sitta naken på handduk, eller med badkläder/underkläder. Lägg handduk på britsen att sitta på.
IR-bastun är utrustad med färgljusterapi som du själv ställer in även bluetooth koppling finns om du vill koppla din mobil.
I priset ingår vatten, handduk, duschtvål/schampoo, balsam & lite andra produkter från Maria Åkerberg.
Är det svårt att hitta tider som passar, kontakta mig så försöker vi lösa det.
