Vi ses på mysiga Sjöhuset i Ängby Park, för en stunds stillhet och att mjukt landa in i kroppen och andetaget genom yinyoga. Allt du behöver finns att låna på plats, men ta med egen matta om du vill.
Ha gärna med strumpor och en långärmad tröja.
Adress: Johan Tillanders väg 15
Yinyoga är en stillsam och återhämtande form av yoga - mjuk men så kraftfull - och alla kan utöva det. Du lägger det helt på din egen nivå och du blir guidad med olika varianter genom hela klassen.
- Kroppen får djup återhämtning och du övar på medveten närvaro
- Ditt lugn och ro-system aktiveras och du får djupare kontakt med din andning
- Cirkulationen ökar, bindväven och fascian återfuktas
- Du mjukar upp och smörjer leder, ligament samt stärker skelettet
- Du stärker och balanserar ditt energisystem
Hör av dig om du har någon fråga, så hoppas jag vi ses 🙏🏻
Varmt välkommen!
