Fascia kallas de tunna hinnor av bindväv som omger muskler och skelett, och binder dem samman, man kan enkelt säga att utan fascian hade kroppen inte ”hållit i hop” Fascian är en levande vävnad som förändras. När fascian blir stel blir vi stela, när den är elastisk är vi mjuk och rörliga. Med en rörlig livsstil och friska fascior fungerar allt bra, men redan efter en natts sömn klibbar de ihop lite, därför är rörelse väldigt viktigt. Vår tids stillasittande livsstil bidrar till stelnad fascia som ligger bakom mycket kroppsliga problem som stelhet, smärta och stagnering. Genom att behandla både muskeln och framförallt fascian kan vi lösgöra mycket av denna stelhet som i sin tur ger ett ökat flöde och rörlighet i kroppen. Behandlingen individanpassas, bl.a (myo)fascial massage, trigger punkter, rörelse, töjningar.
