Nu kan du boka stresshantering online och välja att sitta kvar hemma i din lugna och trygga vrå eller någon annanstans som passar dig!
Samtalet sker genom Zoom och du väljer själv om du vill att vi kör med eller utan video.
Du kan som vanligt betala med friskvårdsbidrag t.ex. genom Epassi, Wellnet eller Benify, inför vår bokade tid. Eller med swish i anslutning till eller direkt efter vårt samtal. Kvitto kan mailas.
Innehållet under stunden kan t.ex. handla om stress (på jobbet/hemma/socialt/ekonomiskt), stresskunskap
(allmänt och hos dig själv), tankar-känslor-beteendemönster, kostvanor, sömn, motionsvanor, medvetenhetsträning & mindfulness/mindlessness i vardagen, självförtroende/självkänsla, individuella mål, delmål & önskemål, återhämtning, avslappning, andning, mental träning och annat som hjälper dig till mer balans.
