Är du redo för en förändring?
Vill du hitta sätt att lindra hormonsvängningar, trötthet, viktuppgång, sömnproblem och allt annat som händer när du kommer in i klimakteriet?
Då är detta kursen för dig.
I en liten grupp ses vi vid sex tillfällen och du får ta del av de 6 nycklarna som jag har haft användning av för att hitta en hormonell balans.
Varje tillfälle innehåller yoga , en föreläsning om dagens tema , diskussioner och fika.
De 6 nycklarna som utgör tema de olika gångerna är:
Återhämtning
Klimakteriet - med rätt kunskap kommer du långt!
Kost
Lymfsystemet
Styrka
Relationer/självkärlek
Yogan är kopplad till kvällens tema och passar alla nivåer. Du kommer att få prova hormonyoga, lymfyoga och en global yoga klass.
4/3, 11/3, 18/3, 25/3, 1/4, 8/4
