Sensing Yogan är en underbart mjuk, naturlig och kravlös yogaform och som alltid är på din kropps villkor.
I Sensing Yogan har vi plockat tillbaka det enkla och mjuka sättet att röra oss på, utan något tvång eller att uppleva att vi behöver prestera på mattan.
Genom de rörelser vi gör i Sensing Yogan lirkar vi med eventuella stagnationer för att få tillbaka flödet så att vår bindväv återfuktas och blir mjuk och följsam igen. Vi påverkar också vår vagusnerv att lära sig att börja självreglera för att kunna hantera stress och trauman bättre.
Sensing Yoga är kärlek inifrån och ut och något som alla har inom sig!
Ha gärna bekväma kläder.
