Oavsett om du föredrar att träna på gym eller hemma, erbjuder jag ett träningsprogram som är individuellt anpassat efter dina behov och mål.
För nya klienter börjar vi med ett inledande besök där jag genom massage och kiropraktik bedömer din styrka och flexibilitet. Detta besök gör det möjligt för mig att anpassa ett träningsprogram som passar just dig. Under programmets gång får du inspelade videor och fotografier av övningarna som referensmaterial, vilket underlättar uppföljning och ger dig möjlighet att träna effektivt på egen hand.
Programmet följs noggrant upp och justeras vid behov för att säkerställa att du når dina mål på ett hållbart och framgångsrikt sätt.