Vi samlas i liten grupp om fem deltagare och övar på återhämtning i form av meditation och/eller mindfulness, anpassat efter gruppens nu-läge.
Meditation och mindfulness återhämtar hjärnan och kroppen och bidrar till att leva i ett mera närvarande nu, som i sin tur hjälper till att frigöra energi till återhämtning och läkning inifrån och ut.
