Boka Massage kort - IRMA Friskvård, Skellefteå - Bokadirekt

Oavsett om du söker avslappning, en skön stund eller behöver hjälp med en skada eller ett problemområde så har jag massagen för dig. Denna, lite kortare massage, (behandlingstid 25 min) passar bäst om du vill behandla särskilt utvalda delar av kroppen eller ha mer fokus på ett specifikt område, har lite ont om tid eller bara vill få in lite egentid i vardagen. I alla behandlingar pratar vi ihop oss om vad du önskar och jag utformar sedan massagen därefter. Jag kommer gärna med tips om övningar/stretch du kan göra hemma samt pratar kring annat som kan vara bra att veta eller undvika osv. Innan första behandlingen får du fylla i en hälsodeklaration med några enkla frågor om nuläget. Jag arbetar med olika typer av massageoljor, liniment, kinesiologitejp eller annat, så det finns alltid något som passar just dig och ditt behov just nu. Massage har både förebyggande och rehabiliterande effekter och påverkar både fysiskt och psykiskt. Ökar blodcirkulationen Ökar lymfcirkulationen Stärker immunförsvaret Mjukar upp spända muskler och gör dem mer elastiska Ger en djupare och lugnare andning Ger en ökad kroppskännedom Har god effekt på träningsvärk och ansträngda muskler Motverkar spänningar vid smärta Påskyndar läkning och återhämtning Motverkar stress Har en lugnande effekt på nervsystemet Ökar koncentrationsförmågan Ökar kroppens allmänna välbefinnande