Den här dagen ägnar du åt att ta hand om ditt lymfsystem, utöva yoga, äta gott och träffa andra trevliga människor.
Du har ett lymfsystem och det behöver skötas om. Ett bra flöde i lymfan är viktigt för att kroppen ska kunna rensa ut gifter, ta hand om slaggprodukter, bakterier och hålla immunförsvaret stärkt.
Yoga är ett ypperligt sätt att ta hand om lymfsystemet. Med yoga för lymfsystemet hjälper du lymfvätskan att flöda och cirkulationen varsamt att aktiveras. Det ökar transporten av överskottsvätska, slaggprodukter och toxiner och din kropp renas.
Yogaövningarna är en spännande kombination av Yinyoga, Klangyoga, Breathwalk och stimulerande lymfmassage tekniker. Dessa kommer göra att du känner dig lättare i kroppen, sinnet blir klarare och humöret bättre.
Förutom att utöva yoga kommer du att lära dig lymfatisk egenvård - hur du med hjälp av egenvårdsmassage kan få i gång lymfsystemet, både manuellt och med hjälp av koppning och torrborstning.
Du kommer även att få flera praktiska tips och råd om hur man kan väva in lymfaktivering i vardagen samt stötta lymfflödet med lymfvänlig kost, motion och livsstil.
Vi kommer att laga en lymfvänlig lunch tillsammans som vi avnjuter på verandan.
Annat härligt under dagen blir ett avslappnande Klangbad. De dova, läkande toner och vibrationerna från klangskålar och fen gong bjuder in till djup avslappning och vila.
Datum:
Tid: 10:00-16:00
Pris: 1250 kr
Anmälan på Bokadirekt eller till jannajanna775@gmail.com
Varmt välkommen!
Janna
