Boka Ett 12-veckors bas styrketräningsprogram, 4 pass i veckan - Jenny Adolfsson - Personlig Träning - Solna, Solna - Bokadirekt

Ett 12-veckors bas styrketräningsprogram som riktar sig till dig som har lite erfarenhet i gymmet och vill komma igång med fokus på basövningar som tränar hela kroppen. Programmet baseras på fyra pass i veckan á 75 minuter, underkropp och överkropp. Schemat sträcker sig över 12 veckor och uppdateras var 4e vecka, för bästa progression och utveckling.