Boka Idrottsmassage SSAB anställda swish 123 221 3981 - JIPÅT AB, Borlänge - Bokadirekt

OBS Borganäsvägen 10 Har du fått ont av din träning och älskar att få massage? Då finns en skön lösning i sikte – idrottsmassage. Ordet idrottsmassage kanske gör att du tror att behandlingsformen enbart är till för den som idrottar på hög nivå. Men det stämmer inte, får du ont i knäna av att gå i trappor kan idrottsmassage vara en metod för att komma till rätta med problemet. Vad skiljer idrottsmassage från vanlig massage? – Vanlig massage är mer avslappnande medan idrottsmassage är mer behandlande. Vissa idrottare kan må bra av att gå på vanlig massage för att nervsystemet ska koppla av, men oftast mår de bäst av en lite djupare behandling där man behandlar fascian, stretchar och trycker ut triggerpunkter som kan hindra rörelser. Idrottsmassage sjunker också djupare in i musklerna, och ofta använder massören inte bara händerna utan även till exempel armbågarna. Du behöver inte ha ont för att gå på idrottsmassage, utan kan gå i förebyggande syfte. Gör det ont att få idrottsmassage? – Det kan det absolut göra. Vissa förespråkar att det inte ska göra ont men ofta krävs det att man går ned på djupet och finns det en triggerpunkt måste man hitta den. Vad ger massagen för effekt? – Den ger ökad rörlighet och smärtfrihet, att man bryter en form av smärtcirkel, att man känner att man får bättre aktivitet i musklerna och att spänningar släpper. Hur länge dröjer det innan jag märker någon skillnad? – Det är väldigt olika, du ska ha känt en skillnad efter tre behandlingar men det kan krävas fler än så innan du är återställd. Om du inte känt någon skillnad efter tre gånger måste du kolla efter andra behandlingsalternativ. Det är också bra att underhålla kroppen med att gå på idrottsmassage en gång i månaden. Passar idrottsmassage för alla? – Ja. Fast personer till exempel personer med benskörhet ska vara vara försiktiga med den här typen av behandling, i övrigt klarar de flesta personer av en djupare behandling.