I 10 veckor, med start i januari så jobbar vi tillsammans med kost, träning/rörelse och även den mentala biten. Allt hänger ihop.
Vi kommer ses en gång i veckan och träna, söndagar.
Du kommer få ett kost upplägg att följa - utifrån dig (vi checkar av hur det går en gång i veckan via mail). Och sen kommer vi en gång per månad att ses i grupp och jobba med olika mentala bitar tillsammans och även enskilt mellan tillfällena.
