På denna kurs får du rörlighet och styrketräning som gynnar dig som springer eller dig som vill börja springa.
Att hålla i rörlighet och styrketräning kring löpningen kommer göra dig starkare, snabbare och även förebygga skador.
Alla tränar utifrån sin egen nivå.
Denna kurs kan du välja om du kan vara på plats eller vill delta online.
