10 tillfällen med träning utomhus I Tärnsjö (kan hända att vi förflyttar oss ut till Östa när värmen kommer).
Vi tränar funktionellt, alltså rörelser du använder i vardagen. Vi blandar styrka, kondition och rörlighet.
Du utgår alltid från din nivå och jag anpassar vid behov övningar och pass efter varje individ.
Inga förkunskaper krävs.
