I denna behandling ingår: Ansiktsmassage alternativ hårbottenmassage och guidning i Yoga Nidra.
De- Stress är en behandling som passar alla men framförallt för dig som går och bär på mycket oro och stress och har ett stort behov av att varva ner och komma i kontakt med din kropp igen.
Detta är en smidig behandling som du lätt kan göra på din lunch rast eller varför inte efter jobbet.
Behandlingen startar med att du får en ansiktsmassage alternativt en hårbottenmassage, sedan guidar jag dig igenom en Yoga Nidra.
Yoga Nidra betyder Yogisk sömn och är en typ av meditation som praktiseras liggande på rygg med slutna ögon samtidigt som du blir guidad genom en kroppsscanning och andning.
Yoga Nidra tillåter vårt sinne att vila och där igenom gå in i ett fullständig avslappnat tillstånd.
