Boka RETREAT- EMPOWER YOURSELF - Johannas Hudstudio, Umeå - Bokadirekt

När & var: Datum: Lördag 15/2 -2025 Tid: 9.30-13.30 Plats: Storgatan 21 A, Umeå Pris: 1 350 kr Antal platser: 8 st Bonus: Du får en goodiebage till värde av ca 300 kr & Lunch, Te, kaffe, drick och snacks. Du kommer som du är, papper och pennor kommer finnas på plats och det kan vara skönt att bära bekväma kläder. (Meddela om du har specialkost) Välkommen till en transformativ dag: Där du en gång för alla tar makten över ditt välmående och din återhämtning En sak är säker, nu har du möjlighet att skapa den förändring som du känner att du längtar efter. På 4 timmar får du bottna i dina behov, vad du behöver och hur du vill att din vardag ska se ut. Oftast är vi så upptagna med våra dagliga rutiner att vi glömmer att ge oss själva tid för återhämtning. I den här exklusiva retreatet Empower Yourself kommer du att lära dig kraftfulla verktyg för att skapa balans, återhämtning och välmående i din vardag. Genom tre centrala metoder, Yoga Nidra meditation, reflektion och självledarskap genom NLP som metod – kommer du att upptäcka hur du kan förändra ditt sätt att tänka, känna och agera för att skapa mer utrymme för din välmående och din återhämtning. Jag guidar dig till att hitta vanor och rutiner som går i linje med det du längtar efter, du behöver inte göra stora förändringar för att skapa den känsla du vill ha. Återhämtning och välmående handlar om att du behöver hitta det som passar dig och din vardag. Vi kan inte alltid kopiera det andra gör och tro att det ska lösa allt, det viktiga är att det är förankrat i dig och din person.  Vad du kommer att få ut av Empower Yourself: 🚀Lär dig tekniker för djup återhämtning med Yoga Nidra meditation för att lugna både kropp, sinne och ditt nervsystem. 🚀Reflektera över dina behov och önskningar för att hitta balans i ditt liv och skapa positiva förändringar som du verkligen drömmer om. 🚀Utforska och förändra begränsande tankemönster med NLP där du skapar en förståelse av hur hjärnan fungerar både medvetet och omedvetet 🚀Få verktyg för att lyssna på din kropp och visa dig själv mer kärlek och omtanke i de beslut som du tar varje dag. 🚀Skapa två nya vanor som du kan implementera i din vardag för att bibehålla den känsla av återhämtning och välbefinnande som du får under retreatet.