Februari: 18/2 & 25/2
Kl 6.45-7.30 (Klasserna är mellan 30-45 min)
Pris: 150 kr
Antal: 8 st
En harmonisk morgonklass som kombinerar lugna rörelser, meditation och Yoga Nidra för att väcka kroppen till liv och sätta positiva intentioner för dagen.
Genom mjuka rörelser och medveten andning får du en ökad energi och flexibilitet, samtidigt som du skapar en känsla av lugn och balans.
Klassen hjälper dig att förbereda både kropp och sinne för dagens utmaningar och sätter en intention för veckan.
Fördelarna med denna klass är bland annat ökad mental klarhet, minskad stress och en stärkande känsla av närvaro. Perfekt för att skapa en positiv och fokuserad start på din dag och sätta en energigivande grund för veckan.
