Förbättra din löpning och undvik skador, jag hjälper dig med videoanalys och teknikjustering.
Löpning kan vara väldigt avslappnande och fantastiskt. Men för att komma dit så krävs träning på rätt sätt.
Skaderisken är hög och redan innan våren har fått sitt fäste så är det många som lagt skorna på hyllan på grund av skador.
Det är svårt att lägga upp en träning som passar en själv. Att springa 5km en gång i veckan kommer inte få dig att utvecklas och skadorna kommer enkelt. Löpning är roligare än så!
Men oavsett vad du har för mål med din löpning så analyserar jag din löpteknik med video som vi går igenom tillsammans. Samt att du får träningsprogram som passar dina mål.
För dig som vill börja eller utveckla löpningen till ett bättre avslappnat läge.
För dig som vill satsa på maraton eller vill bli snabbare på blodomloppet.
Innan ditt första pass så ingår en konsultation om det behövs, där vi går igenom dina förutsättningar och mål. Om du har några skador så tar vi upp det här.
