Klassisk svensk massage inleds med en lätt uppvärmning, för att få igång blodcirkulationen och förbereder kroppen för ett djupare tryck. När musklerna är uppvärmda så används olika grepp och tekniker för att komma åt spänningar, knutor och stramhet.
50 minuter rekommenderas till halvkropp eller en längre massage på en större kroppsdel.
