Samtalsterapi med KBT-inriktning hjälper dig att hantera stress, oro, nedstämdhet, livsstilsförändring eller att hantera dina relationer genom praktiska och evidensbaserade strategier. Tillsammans identifierar vi tankar, beteenden och mönster som påverkar ditt liv och utforskar nya sätt att hantera utmaningar. Med fokus på en långsiktig förändring får du konkreta verktyg för att skapa en mer hållbar livsstil. Samtalen är lösningsfokuserade och anpassade efter dina behov för att ge dig bättre kontroll över din vardag och ditt välmående.
