Individuell KBT-terapi via mejl.
Ibland kan det kännas tungt och jobbigt att åka iväg. Det kan vara svårt att träffa en ny person eller att prata i telefonen. Ibland kanske livspusslet gör att det är svårt att få tiden att räcka till. Det kan för vissa människor kännas lättare att formulera sina tankar och känslor i skrift, än att prata om dem. I dessa fall kan terapi via mejl eller sms vara ett alternativ.
Efter bokning av tjänsten kontaktar jag dig via mejl och vi kommer tillsammans överens om vilken tidsintervall mejlen ska ha. Vanligtvis 1 mejl / vecka för KBT-terapi.
Det första mejlet från mig räknas inte med i de 3 som ingår i den köpta tjänsten.
Du får i ditt första mejl skriva och berätta om vad som känns svårt att hantera på egen hand så att vi vet vad vi ska fokusera på i terapin.
