Individuell KBT-terapi via SMS.
Ibland kan det kännas tungt och jobbigt att åka iväg. Det kan vara svårt att träffa en ny person eller att prata i telefonen. Ibland kanske livspusslet gör att det är svårt att få tiden att räcka till. Det kan för vissa människor kännas lättare att formulera sina tankar och känslor i skrift, än att prata om dem. I dessa fall kan terapi via mejl eller sms vara ett alternativ.
Efter bokning av tjänsten kontaktar jag dig via sms och vi kommer tillsammans överens om vilken tidsintervall sms:en ska ha. Vanligtvis 1 sms / vecka för KBT-terapi.
Det första sms:et från mig räknas inte med i de 3 som ingår i den köpta tjänsten.
Du får i ditt första sms skriva och berätta om vad som känns svårt att hantera på egen hand så att vi vet vad vi ska fokusera på i terapin.
