KBT-terapi
En terapiform som är evidensbaserad vilket betyder att den bygger på forskning och beprövad erfarenhet. Vi fokuserar på svårigheter som föreligger NU och på hur tankar, känslor och beteenden hänger ihop. Tillsammans formulerar vi tydliga mätbara behandlingsmål. Vi väljer sedan tekniker och metoder att jobba efter utifrån målen.
I terapin kan du bland annat få hjälp med att hantera svåra känslor som nedstämdhet, depression, panikångest, social ångest, relationsproblem eller någon form av livskris.
I tjänsten Samtalsterapi via Telefon ringer jag upp dig på din bokade tid.
