Boka Hitta tillbaka till din naturliga rytm – KBT & ACT-baserad Coaching för Maskulin och Feminin Energi - Kimberly Santana, Karlstad - Bokadirekt

Det här samtalet är för dig som känner att du har tappat bort dig själv på vägen. Kanske känner du dig vilsen, som att du lever på autopilot, eller att du ständigt presterar utan att riktigt ha kontroll på ditt liv. Oavsett om du är man och vill hitta tillbaka till din maskulina energi, eller kvinna och längtar efter att landa i din feminina energi, är detta samtalet för dig. Genom vetenskapligt beprövade metoder som KBT (Kognitiv Beteendeterapi) och ACT (Acceptance and Commitment Therapy) får du konkreta verktyg för att skapa varaktig förändring. För Män: Hitta Tillbaka Till Din Maskulina Energi Det här samtalet är för dig som: • Känner att du har tappat kontakten med den riktning och klarhet som du egentligen vill ha i ditt liv. • Kämpar med att känna att du har kontroll och att du agerar på ett sätt som känns autentiskt för dig. • Upplever att du ofta tvingas prestera och vara "på" utan att känna att du vet vart du är på väg. • Vill återfå känslan av att vara i harmoni med den du verkligen är. Varför behöver du detta samtal? Många män upplever idag att de har tappat bort sig själva mitt i de yttre kraven och förväntningarna. Om du känner att du vill återfå din naturliga balans, få klarhet i vem du är och agera på ett sätt som känns rätt för dig, är detta samtalet för dig. För Kvinnor: Landa i Din Feminina Energi Det här samtalet är för dig som: • Lever i ett konstant "görande-läge", där du känner att du alltid måste prestera och ha kontroll för att känna dig säker. • Har svårt att koppla bort från krav och känna dig närvarande i din egen kropp och energi. • Längtar efter att kunna vara mer i flow och landa i en känsla av inre ro och trygghet. • Vill bygga en starkare självkänsla genom att känna att du är tillräcklig precis som du är. Varför behöver du detta samtal? Många kvinnor lever idag i ett tillstånd av ständig prestation och kontroll, vilket gör det svårt att känna sig i kontakt med sin inre feminina energi. Om du längtar efter att känna dig mer balanserad, närvarande och autentisk i din kvinnlighet, är detta samtalet för dig. Vad du får ut av samtalet: • Självinsikter: Du får en bättre förståelse för dina egna mönster och beteenden och varför du gör som du gör. • Konkreta Verktyg: Du får praktiska övningar och verktyg som hjälper dig att skapa balans och leva mer i linje med din naturliga energi. • Klarhet och Riktning: Vi hjälper dig att tydliggöra vad som är viktigt för dig och ge dig en plan för hur du kan börja skapa förändring i ditt liv. Hur det går till - Samtal via TEAMS : 1. Innan Samtalet: Du kommer att få ett frågeformulär via e-post inom en arbetsdag. Fyll i det innan vårt samtal för att beskriva din nuvarande situation och vad du vill uppnå. Detta hjälper oss att anpassa samtalet efter dina behov. 2. Under Samtalet (60 minuter): Du får en teamslänk skickad strax innan mötet på din mail. Vi utforskar dina nuvarande mönster, dina behov och din energi för att skapa en konkret plan för hur du kan återfå kontrollen över ditt liv och leva mer autentiskt. 3. Efter Samtalet: Du får en personlig sammanfattning av samtalet och konkreta verktyg samt övningar i form av en PDF som du kan börja använda direkt för att skapa förändring. Viktig Information: Det här samtalet är det första steget för dig som vill jobba med din personliga utveckling och hitta tillbaka till din egen rytm. Om du vill fortsätta arbetet erbjuder jag längre coachningspaket för djupare transformation.