Boka Workshop stress & återhämtning - Klimakteriehälsan Skåne, Helsingborg - Bokadirekt

Klimakteriehälsan bjuder in till workshop i mindre grupp med temat stress & återhämtning genom klimakteriet. Att vi alla lever med stress i olika omfattning är inget nytt och stress är nödvändig för att vi ska kunna prestera. Den är en del av vår vardag, men även en anledning till att många kvinnor mår dåligt i klimakteriet. Men hur vet du när det börjar gå för långt och stressen blir ohälsosam? Vilka signaler & mönster ska du vara uppmärksam på? Vad händer fysiskt & psykiskt vid stress? Vi pratar om orsaker, symptom, sjukdom & tillstånd som kan höra ihop med hög stress. Vad kan du göra för att må bättre? Vikten av återhämtning… Varför får många kvinnor sömnproblem under klimakteriet? Vad händer med oss om vi inte får tillräckligt med sömn och återhämtning? Vi pratar om vikten av vila och vi går igenom bra tips på hur du kan hitta och få till din återhämtning för att öka ditt välbefinnande. Vi kommer utöva två korta mindfulness meditationer under workshopen. Detta och mycket mer kommer vi prata om och diskutera under vår workshop. Det kommer finnas möjlighet och tid för frågor, diskussioner och erfarenhetsutbyte. Är du nyfiken och vill veta mer? Missa inte detta tillfälle att få med dig kunskap, tips, råd & verktyg för att ge dig själv en hållbar hälsa! Pris: 550kr Minst 5 deltagare, max 10. Särskilda avbokningsregler: Bindande anmälan. Ingen återbetalning vid förhinder, men du kan överlåta din plats till annan person. Swishbetalning: 123 647 76 57. Skriv ditt för- och efternamn som meddelande vid betalning. Välkommen med din anmälan!