Välkommen till dig som vill prova på Mindful Movement & hitta din egen naturliga återhämtning,
Mindful movement är ett sätt att fördjupa kontakten med din kropp och stärka insikten om dig själv. Genom utforskande rörelseträning är det möjligt ge plats för en djupare närvaro & ärlighet. Vi jobbar återkommande med att acceptera - hantera och reglera/dosera aktivitet anpassat till de egna energinivåerna.
M M är en mindfulnessträning som förkroppsligas både fysiskt, emotionellt och kognitivt via enkla skonsamma rörelser & vila. Det skapar medvetenhet och kan leder till nya kroppsliga och kognitiva handlingsmöjligheter i ditt dagliga liv.
För dig som är högkänslig, stresskänslig & eller sjukskriven rekommenderas Mindful Movement i en mindre grupp, anpassed för stress -& högkänsliga.
Vi rör oss i bekväma mjuka kläder
Inga förkunskaper behövs
Tirsdagar kl 10.00-11.30
D 14, 21, 28 Maj & 4, 8, 18 Juni
Dropp in pris :175kr
Ring gärna om du har frågor. 0707316301
Varmt välkommen,
Karen Marie Elvström
Avspänningspedagog & Psykomotorisk terapeut
