Vi möts och arbetar tillsammans det är din tid i 60 minuter.
Lösgör dig från det förflutna, ta reda på och lev som du vill
Vad kan egentligen vara friskare än att ta itu med sitt liv och en önskan om att må bättre och att få lov att växa som människa?
Många lever med föreställningen att man måste vara “sjuk” eller ha väldigt stora problem för att gå i samtalsterapi – så är det inte. Ofta bottnar en dålig självkänsla i många händelser som verkar små nu när vi är vuxna .
Om inte livet är som du tänkt dig, kan det skapa osäkerhet eller en känsla av misslyckande. Kanske har du gått omkring och mått dåligt länge, utan att förstå varför.
Samtalsterapi
Samtalsterapi handlar om till stor del om möjligheten att få lov att ta reda på vem du är, din historia och vad det är som hindrar dig från att utveckla din fulla potential. Det ger också hjälp till självhjälp långt efter du slutat din terapi.
Vanliga ämnen:
•Du saknar kanske livsglädjen och är nedstämd eller deprimerad
•Sitter fast i mönster, tankar och känslor som du inte förmår bryta. (Du ältar saker och kan inte släppa taget.)
•Problem i olika relationer med t.ex. livspartner, föräldrar, barn eller vänner
•Låg självkänsla. Tankar och känslor som du har om dig själv
•Dåligt självförtroende. Tankar och känslor som du har om dina olika förmågor att klara av saker i livet
•Problem på jobbet med arbetskamrater eller chefen
•Att leva med en känsla av att du ”överlever” i stället för att du ”lever livet”
•Svårt med att sätta gränser
•Att aldrig känna dig nöjd med dina egna prestationer
•Känslan av att alltid vara stressad
