Som certifierad ACT-terapeut hjälper jag dig att hantera stress, ångest och livsutmaningar genom Acceptance and Commitment Therapy (ACT). ACT är en evidensbaserad metod som fokuserar på att acceptera det du inte kan förändra och aktivt engagera dig i det som är meningsfullt för dig. Tillsammans jobbar vi med att utveckla psykologisk flexibilitet och närvaro, så att du kan leva ett rikare liv trots de svårigheter du möter.
Vi vill alla leva ett rikt och meningsfullt liv, och min vision är att hjälpa dig på vägen med just det. Jag har personlig erfarenhet av ADHD och panikångest. Min personliga insikt kombineras med professionell kunskap för att skapa en trygg och empatisk miljö där du får stöd och verktyg för att skapa varaktig förändring.
