60 min inklusive omklädnad och dusch, handduk finns på plats
Den infraröda energin från en infraröd bastu gör att man svettas upp till 2-3 ggr mer än i traditionell bastu trots den lägre temperaturen på ca 60 grader. Den djupa uppvärmningen leder till ett ökat blodflöde genom vidgade blodkärl och stimulerad hjärtverksamhet. Det genererar positiva effekter för muskler samt hjärtkärl-konditionen.