Stresshantering som sker online.
I en orolig tillvaro är det viktigt att reducera stress så fort som möjligt, att dra i handbromsen för att undvika värk och andra problem i kroppen.
Jag som stresspedagog hjälper dig att kartlägga dina symtom och behov och utifrån det gör vi en handlingsplan.
Jag arbetar både med förändringsarbete och med verktyg som ger lugn i både kropp och knopp.
Ex på verktyg jag arbetar med är avslappningsövningar, meditation, mindfulness,andning, samtal, ambivalenskors och livshjul. Vi arbetar tillsammans fram det som passar dig bäst,
Bokning sker som vanligt och vid tidpunkten för mötet ringer jag upp dig!
Varmt välkommen!
