Många ungdomar upplever mycket stress & press, har svårt att sova & varva ner. Med hjälp av yogan kan man hitta en stabil grund och lära känna sig själv inifrån och ut. Yogan är ett bra redskap för att hantera stress och prestationsångest. Yogan hjälper oss att bli vän med våra kroppar, bidrar till ökad självkänsla och skapar lugn i vårt sinne & släpper på spänningar i kroppen på ett stillsamt sätt.
Detta är en klass där vi utgår från yinyogan & kommer fokusera på att lära oss slappna av & vara i nuet.
Minskar stress, ångest, oro.
För dig mellan 13-18 år.
6 tillfällen, Fredagar kl 16.00-17.00
Kursstart 7/2
(anmälan är bindande & betalning sker innan första tillfälle) drop-in plats i mån av plats 190:-/ggr
För frågor skicka ett Mail till info@studioaim.nu
