Coaching handlar om att hitta vem vi är och konkretisera vår längtan, drivkrafter, förmågor och styrkor. Detta uppnås genom en samtalsform med tydlig struktur och målsättningen att medvetandegöra dig om dina resurser och möjligheter att förändra din situation.
Coachning utgår alltid från din egna vilja till förändring och förmåga till att ta ansvar för dina val och handlingar. Motivation är en stark drivkraft när det handlar om att skapa förändringar - både på det praktiska och mentala planet.
Som Coach arbetar jag med att konkretisera din nuvarande situation och ger dig verktyg för att du ska kunna uppnå ett mer optimalt och tillfredsställande tillstånd.
Det kan handla om förändringar i livet så som exempelvis bättre hälsa, stärkt självkänsla, konflikthantering, vägval i livet, relationer till nära och kära eller relationer till arbetskollegor. Det kan även handla om livets små och stora situationer/problem som exempelvis rädslor eller fobier.
Sessionen genomförs antingen i ett personligt möte eller via Teams/Zoom/telefon.
Jag kommer ge dig:
- Mål att uppnå för att hjälpa dig i din resa mot förändring.
- Olika övningar/tekniker/metoder som du kan arbeta med i framtiden.
- Flexibilitet eftersom jag arbetar både kvällstid och helgtid.
Sessionen betalas i förskott.
