Är du sugen att prova kallbad men har inte vågat?
Hos mig kan du få en behandling med kontrollerat kallbad. När du kommer får du andas in Calm Mind för att kroppen ska varva ner. Sedan går vi genom olika andnings tekniker och gör en stund meditation. Vi pratar igenom om du tidigare har provat på bad eller om det är första gången och utgår därifrån. Badrock och bad handskar i storlek S finns här att låna. Medtag badkläder själv.
Jag rekommenderar en massagebehandling direkt efter badet.
Jag står med bredvid i badet, tar tid och coachar dig genom tiden du badar och vi börjar med 1 min och går vidare med 2 min osv.
2 min i ett kallbad är väldigt lång tid men du klarar mer än du tror.
Vill du avbryta badet är det helt oki .
Efter badet går vi in och du får byta om i lugn och ro. Jag bjuder på fika efter bad och vill du fika i morgonrocken går det jätte bra även det. Vi kommer därefter att gå igenom din upplevelse och planera ev planer för mer mål.
Jag rekommenderar att ta med egna strumpor att bada i, annars får alla badkunder 10 % på strumpor i vår butik om du hellre vill köpa ett par här.
Bokar du in en massage behandling direkt efter denna får du även 10 % på massagebehandlingen.
Du får även välja mellan en T-tröja eller en porslins mugg där det är tryckt din tid i badet.
"Jag klarade (x) 2 min KALLBAD. "
På muggen kan en bild på dig i badet tryckas om så önskas.
60 min är denna behandling då meditation, prat och fika ingång.
Fördelar vid kallbad är:
Bättre fokus
Du lär dig andas och kontrollera dig själv
Ökad koncentrationsförmåga
Mindre trötthet
Vattnet har en helande kraft
Du tränar mental styrka
Blodkärlen drar ihop sig i armar och ben
Blodtrycket ökar vilket blir automatiskt då kärlen blir trängre.
efter ett tag kan även kroppens bruna fett aktiveras, vilket genom att förbränna det vita fettet alstrar värme i kroppen.
Ett ökat välbefinnande och stärkt självförtroende.
Stärkt immunförsvar
Minskad stress och kan motverka depression och nedstämdhet.
- OBS: Vid hjärtproblem ska man inte bada kallbad.-
Varmt välkommen till en underbar upplevelse.