Yoga - YinYoga -Mobility på Lifecare Eskilstuna med instruktör Sara Aggeklint
Onsdagar 17:30
Söndagar 18:00
175kr för engångsbokning betalas med swish kort eller faktura(företag) på plats.
830kr för 5-kort (ca 5%) köps just nu på plats
1575kr för 10-kort (10%) köps just nu på plats
(friskvårdskort gruppträning)
klippkort 10ggr 1575kr (friskvårdskort gruppträning)
Med klippkortet (friskvårdskort gruppträning) väljer du fritt att boka
Lymfträning
PT-smallgroup
Yoga
Qigong
Maila till sara.aggeklint@teamlifecare.se för
prova på yoga kostnadsfritt vid ett tillfälle i mån av plats eller om du har andra frågor kring yogan.
Yinyogapassen är ca 75min
Nu kan du även boka yoga till din arbetsplats, event eller konferens. Pris och mer info får du av sara.aggeklint@teamlifecare.se
Sara:
Mitt mål med mina pass är att du ska gå därifrån med en skön känsla i kroppen men även i huvudet.
Vi jobbar mestadels långsamt och inkännande för att lära känna våra kroppar och våra begränsningar så vi hela tiden kan bli lite bättre, lite starkare, lite mer medvetna.
Vilka kan gå på min yoga? Alla! Du behöver inte redan vara vig och rörlig för att gå på mina pass. Tvärtom så kommer du som är som ett kylskåp få den bästa effekten redan efter bara några gånger. Yoga is a practice not perfection!
Kan du andas? Klart alla kan andas men för många är det en utmaning att andas djupa andetag. Varje pass går vi igenom djupandning. Vad är det bra för då?
Reglerar stress och ångest
Eliminerar gifter
Minskar känslan av smärta
Hjälper dig att få bättre hållning
Stimulerar lymfsystemet
Tar hand om hjärtat
Förbättrar matsmältningen
Du kan ALLTID skriva till mig på sara.aggeklint@teamlifecare.se med önskemål inför passen. Om du har ont eller vill jobba med någon särskild del av kroppen.
(ej avbokade uteblivna besök debiteras )
