Lugn mjuk yogainspirerad rörlighetsträning varvas med andnings- och avslappningsövningar. Passar för dig som vill komma igång och bli lite smidigare, starkare och få bättre balans. Träningen kan även minska muskelspänningar och smärta, och hjälpa dig att hitta ett inre lugn.
Rörlighetsträningen anpassas efter dina behov. Priset är för 1-2 personer, så du kan ta med dig någon om du vill. Inga förkunskapskrav.
Yogamattor, bolster, block, filtar och annan enklare träningsutrustning finns på plats.
Rörelseträningen är friskvårdsberättigad. Du kan använda Epassi eller få ett kvitto att visa upp för din arbetsgivare.
